ANNETTE ORTOFF
SHIATSU
Herzlich Willkommen!
Warum Shiatsu?
Wohlempfinden und Kraft
In der heutigen Welt sind Stress und Überforderung im Privat- und Berufsleben oft ein Grundzustand und wir verlieren uns leicht in falscher Ernährung, wenig Bewegung, falscher Haltung und überbelasten so unser System.
Unser Körper kann jahrelang ausgleichen, aber irgendwann zeigt sich, dass etwas nicht stimmt: Schmerzen, Migräne, Verdauungsprobleme, etc.
Unser Leben wird im Körper gespeichert. In jeder Verspannung steckt eine Emotion. Jede Operation, jeder Sturz, aber auch unterdrückte Gefühle, falsche Haltung und Bewegungen – alles ist im Körper aufgezeichnet.
Shiatsu löst Blockaden, stärkt die Organe, die Selbstheilungskräfte, fördert die Achtsamkeit für den eigenen Körper und Bedürfnisse und stellt das körperliche Gleichgewicht wieder her.
Anspannung ist,
wer du glaubst sein zu müssen.
Entspannung ist, wer du bist.
Chinesisches Sprichwort
Gallerie
Was ist Shiatsu?
Shiatsu (japanisch für „Fingerdruck“) ist eine in der traditionell chinesischen Medizin (TCM) begründetet und in Japan weiterentwickelte Form der Körpertherapie.
Geprägt von der taoistischen Philosophie ist Shiatsu eine ganzheitliche Behandlung. Körper und Psyche bilden demnach eine Einheit. Dies beinhaltet, dass die Ursache der Beschwerden herausgefunden und nicht nur die Symptome behandelt werden.
Für die Behandlung liegst du bekleidet in entspannter Position auf einer weichen Matte am Boden. Abgestimmt auf deine Bedürfnisse wird in Rücken-, Bauch- oder Seitenlage und auch im Sitzen behandelt.
Mit Finger und Handballen werden die Meridiane (Leitbahnen) und Meridianpunkte die aus der Akupunktur bekannt sind stimuliert und Blockaden aufgespürt und gelöst. Dabei setze ich Gewichtsverlagerungen statt Muskelkraft ein, d.h. ich lasse mein Gewicht achtsam in deinen Körper einsinken. Dadurch werden energetische Verbindungen in der Tiefe wieder hergestellt.
Die Druckstärke passe ich dabei deinen individuellen Bedürfnissen an. Eine Shiatsu Behandlung kann daher sehr sanft oder kräftig sein und beinhaltet auch Dehnungen, Rotationen, Schaukel- und Klopftechniken und Ausstreichen. Jede Behandlung ist ein Unikat und antwortet auf das derzeit wichtigste Anliegen.
Wie wirkt Shiatsu?
Shiatsu kann ausgleichend, beruhigend oder auch belebend wirken. Durch die Behandlung werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert und Blockaden gelöst. Dies führt zu einer unmittelbaren Entspannung und Regeneration. Der Fluss der Lebensenergie (Qi) wird angeregt und Ungleichgewichte ausgeglichen.
Shiatsu stärkt das Immunsystem und somit die Abwehrkraft.
Shiatsu unterstützt in Phasen der Veränderung und in herausfordernden Lebenssituationen (z.B., Schwangerschaft, Kinderwunsch, Trennungssituationen, Rehabilitation nach Unfällen und Krankheit etc.).
Shiatsu dient der Prävention und unterstützt den Organismus dabei, in Harmonie und Gleichgewicht zu bleiben.
Shiatsu Anwendungsbereiche
-
Funktionsstörungen des Bewegungsapparates
(zB Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich)
-
Spannungskopfschmerzen und Migräne
-
Stresssymptome wie Erschöpfung, Ängste, Schlafstörungen, Nervosität
-
Burnout
-
depressive Verstimmungen
-
Menstruations- und Wechselbeschwerden
-
Verdauungsprobleme
Preis
Eine Stunde ist für dich reserviert und kostet € 72,-
Die Behandlung selbst dauert ungefähr 50 min.
Kommst du das erste Mal in meine Praxis, nehme ich mir gerne 90 Minuten für Dich Zeit (ohne Aufzahlung). Wir führen ein ausführliches, ganzheitliches Gespräch, um die Behandlung individuell auf Deine Bedürfnisse abstimmen zu können.
Ein 5er Block kostet € 340,-
Für Alleinerziehende, SchülerInnen und StudentInnen habe ich
einen Sonderpreis von € 64,- pro Einheit.
Bei Kindern wird nach Zeit abgerechnet:
€ 1,- / Minute
Kostenrückerstattung:
Shiatsu Behandlungen können mit Zusatzversicherungen
teils oder vollständig abgerechnet werden.
Bitte informiere dich bei deiner Kasse bzw. deiner Versicherung.
Gesundheitshunderter:
Für SVA/SVS-Versicherte gibt es die Möglichkeit
pro Kalenderjahr € 100,- Rückvergütung in Anspruch zu nehmen.
Details findest du hier.
Terminvereinbarungen:
Freie Termine für Ihre Behandlung erfragen Sie gerne
telefonisch unter: +43 650 20 49 499
oder per Email an: annette.ortoff@gmail.com
Bitte beachte:
-
Pro Shiatsu-Einheit reserviere ich 60 min (inkl. Umkleidezeit) für dich
-
Der erste Termin dauert durch das Kennenlerngespräch etwas länger.
Ich nehme mir gerne 90 Minuten ohne Aufzahlung Zeit dafür:
-
Bitte bring bequeme Kleidung aus Naturfasern (Baumwolle) mit.
(Shirt mit Ärmeln (nicht ärmellos) Jogginghose, frische Socken)
-
Für eine Behandlung reserviere ich für dich die erforderliche Zeit. Sollte es dir nicht möglich sein, einen vereinbarten Termin wahrzunehmen, bitte ich dich spätestens 24 Stunden davor abzusagen. Sollte dies nicht erfolgen, sind 50 % der Behandlungskosten zu tragen. Selbstverständlich kann alternativ eine von Ihnen gewählte Person diesen Termin ersatzweise in Anspruch nehmen.
Über mich
Ich bin Annette Ortoff und begleite und unterstütze dich dabei, Anspannungen los zu lassen, dich aktiv zu entspannen und aus deiner Mitte heraus neue Kraft zu erleben.
Schon immer habe ich mich für die Gesamtheit von Natur und Mensch, Ursache und Wirkung und „das große Ganze“ interessiert. So hat mich mein Lebensweg über geschwungene Pfade zum Shiatsu geführt.
Ab 2014 war ich durch einen großen persönlichen Verlust für längere Zeit auf der Suche nach meiner wirklichen beruflichen Erfüllung. Shiatsu war schon über 10 Jahre ein lang „gehüteter - da für mich so unkonventioneller - Schatz in meinem Kopf“, sodass ich erst Im Oktober 2017 endlich den Schritt in die Shiatsu Ausbildung wagte.
Seit Beginn an ist Shiatsu nicht nur Teil meines Lebens geworden, sondern hat mein Leben auf wunderbare Weise verändert. Die entspannte, tiefe und heilsame Wirkung sowie die Ganzheitlichkeit in der Betrachtung des Menschen und des Lebens begeistert mich und es erfüllt mich mit Freude andere Menschen in ihrem Empfinden und ihrer gesundheitlichen Entwicklung zu unterstützten.
In the end, we only regret
the chances we didn't take.
Lewis Carroll
-
Jahrgang 1982 | Mutter zweier Söhne | verheiratet
-
Studium Umweltsystemwisschenschaften (2004-2010)
-
Technische Energieberaterin (2008-2018)
-
Qigong praktizierend bei Sheng-Zhen-Gong Graz (seit 2014)
-
Ausbildung zur Shiatsu-Praktikerin an der ISSÖ in Graz (2017 bis 2020)
-
Narbenentstörung - Seminar mit Ingolf Tobias (Feb. 2019)
-
Shiatsu mit der Energie des Herzens - Seminar mit Winfried Rappenecker (Sept. 2019)
-
Nackenarbeit - Ohashi - Workshop mit Margarete Eller (Sept. 2022)
-
Elemente von Atem- und Körperarbeit im Shiatsu
Workshop mit Dr. Eduard Tripp (Sept. 2022)
-
Moxa, Schröpfen, Gua-Sha - Seminar mit Alfred Klausner, Roland Zeilinger (Feb. 2023)
Kontakt
Mag. Annette Ortoff
Diplomierte Shiatsu Praktikerin
Mitglied im Österr. Dachverband für Shiatsu
Praxis: Franz-Werfel-Gasse 9
8045 Graz
E-Mail: annette.ortoff@gmail.com
Tel: + 43 650 20 49 499
Kostenloses Parken in der Siedlungsstraße möglich
Buslinie 41 – Haltestelle Rotmoosweg
oder
Praxis zum Ursprung
Dr. Margit Friesenbichler
St. Veiter Str. 12, 8045 Graz
www.praxis-zum-ursprung.at
JETZT NEU:
IHHT Zelltraining für mehr Energie, Stärkung des Immunsystems, besseren Schlaf und viele mehr.
https://www.ihht-zelltraining-graz.at
